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日記

目覚まし

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快眠サイクル時計というレム睡眠中に起こしてくれる?アプリを使ってみた。


結果



起きませんでした。


アラームが鳴ったのすら気づきませんでした・・・


10時→6時予定が8時までぐっすり寝てました。


寝ている状態?起きているだとかレムだとかグラフででるんだけど、起きるまでずっとぐっすり状態でした・・・


かわりに寝ながらヨガというアプリ使ったらこれはやばかった。


すぐ寝れました。




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